Artikler

Sådan bruger du en stang til effektiv motion i vand

Sving din krop omkring en stang, som står på svømmehallens bund. Aqua Pole Fit er en ny træningsform, og det er effektiv træning af hele kroppen, men blid for muskler og led, fordi det foregår i vand.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

"Jeg elsker at svømme"

Hans Henrik Heming har svømmet hele vejen rundt om Amager, for han elsker at svømme. Og nu er han ny politisk leder for DGI Svømning.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Ny undersøgelse: Så meget motion skal du dyrke

Du tror måske, at en halv times motion om dagen er nok - men ny international undersøgelse viser, at det ikke er tilstrækkeligt til at nedsætte risikoen for tidlig død, hvis du sidder stille det meste af dagen.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Vådt, effektivt og sjovt – vælg mellem 26 aqua workshops til Landsstævnet

Aqua fitness er ikke kun for dig, der er vild med klorvand – det er også super god inspiration til gymnaster, boldspillere og løbere, der kan få input til at variere træningen. Så prøv en af de 26 workshops i aqua fitness til DGI Landsstævne i Aalborg.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

3 kostråd som giver dig brændstof til svømmetræningen

Alle svømmere har behov for en sund, nærende og energirig kost som brændstof til træningen. Få svømmeekspertens gode råd til hvad og hvordan du skal spise.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Fem fif til Facebook for dig der er træner

Facebook er en smart kommunikationskanal for trænere – de unge er der i forvejen, så du kan nemt få fat i dem. Her får du trænerens fem gode råd til at komme i gang med Facebook

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Sådan varierer du din svømmetræning

Har du et mål om et blive en hurtigere og bedre svømmer? Få svømmeekspertens gode råd om at variere din træning i bassinet.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Veluddannede instruktører er det bedste for svømmerne

Svømmerne får den bedste undervisning, og forældre kan få kompetente svar på deres spørgsmål. I Helsingør Svømmeklub har uddannelse af instruktører høj prioritet, og det er med til at skærpe klubbens profil

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Bølger eller ej, livredning bliver til leg

Øvede svømmere får flere udfordringer på Ocean Rescue Camp Advanced, hvor de lærer mere livredning end på Basic-kurset. Øvelserne gøres mere virkelige, men der skal stadig være plads til sjov, når børnene springer i bølgen.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

OL-svømmeren er i dag som en fisk i havet

Sophia Skou var med til OL i 1996 og 2000 – i dag er hun bidt af åbent-vand svømning og træner et begynderhold, så de lærer at svømme i havet blandt fisk, bølger og brandmænd.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning
1/6